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今回は脚と下腹に効くというエクササイズをご紹介します。
時間は7分ほどと短いですので、ちょっとしたすき間時間にできるのがいいですよね。

1週間ずっとやったら痩せました！
終わった頃には汗だくだく。

こんなコメントもありますよ。
夏に向けて、脚と下腹スッキリさせませんか？

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